Introduction

Ce site a pour objectif de vous informer sur les cours de Zumba® ainsi que ces dérivés proposés par Gladys.

La Zumba® a pour but de faire du sport sans se rendre compte, avec une notion tres présente de faire  la fête tout en transpirant.

 

Histoire:

Le fondateur de la Zumba®, Beto, est un instructeur de fitness travaillant aux Etats-Unis. Un jour, alors qu’il devait donner son cours d’aérobic fitness traditionnel, il s’aperçoit alors qu’il avait oublié sa musique. Dans sa voiture, il ne disposait que de musiques Latino. Il décida donc de faire son cours de fitness sur la base de salsa, merengue, batchata et cumbia. La réaction de ses élèves a été excellente et il décida donc de répéter l’expérience au point d’en faire une activité spécifique: La Zumba® Fitness Party!!

Le concept Zumba® est de faire du sport Fitness sans avoir conscience de faire de l’exercice. Transpiration, tonus, forme physique et ambiance festive garanti. Les bienfaits de la pratique de la Zumba® sont l’activation de la fréquence cardiaque et respiratoire par les rythmes endiablés latino-américains. Elle améliore la circulation du sang, sculpte le corps en brûlant un max des calories. Elle est considérée comme un excellent anti-stress et antidépresseur !

Gladys

Bienvenue au cours de Zumba® Fitness proposés par Gladys!